Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para desfrutar de correr e evitar les?es é comprar um bom par de sapatos de corrida. Aqui est?o três dicas para ajudá-lo a obter o máximo de seu investimento, de Rich Green, um fisioterapeuta e Diretor de Terapia Física e de M?o no DMOS Orthopaedic Center: Antes de comprar seus sapatos, considere obter uma análise de <a href="http://www.tinamarina.de/nike-air-max-2016-c-10/nike-air-max-2016-damen-c-10_11/" title="Nike Air Max 2016 Damen">Nike Air Max 2016 Damen</a> marcha de seu fisioterapeuta ou Loja de corrida especializada. Em uma análise de marcha, um profissional irá assistir você correr em uma esteira à procura de qualquer anormalidade em sua marcha. Esta análise pode ajudá-lo a determinar o tipo de sapatos que pode ser melhor para você, se você precisa de ortopedia e trechos específicos ou exercícios suplementares que possam ajudá-lo a evitar les?es. "Eu recomendo especialmente a análise de <a href="http://www.asdthanit.it/Nike-Roshe-Run-Donne-c-63.html" title="Nike Roshe Run Donne">Nike Roshe Run Donne</a> marcha para quem quer fazer uma corrida de resistência 5k ou mais e que percebe que têm dor no joelho, quadril ou pé constante ", disse Green. "Quando as pessoas obtêm uma análise de marcha e um sapato apropriado que aborda quaisquer problemas biomecanicos, isso faz uma grande diferen?a na preven??o de les?es".
Um ano atrás, Somer Treat acordou no início de uma manh? de junho e caminhou até as grandes <a href="http://www.mateopinilla.es/Adidas-Ultra-Boost-Mujer-c-74.html" title="Adidas Ultra Boost Mujer">Adidas Ultra Boost Mujer</a> janelas do quarto que d?o para as montanhas na extremidade sul do Parque Nacional Glacier. Quando a luz da manh? cobriu as colinas cobertas de árvores perto do Lago Halfmoon, Treat observou um helicóptero acelerar e voltar no céu, procurando o animal que matara seu marido apenas algumas horas antes. "Isso é tudo real?", Pensou, Ainda esgotado pelo caos do dia anterior. Depois de observar o helicóptero por alguns instantes, Somer desceu as escadas, colocou seus sapatos de corrida e correu pela porta da frente.

Doze horas antes, em 29 de junho de 2016, o marido de Somer, Brad, um policial na For?a Nacional Flathead, havia feito ciclismo de montanha nas trilhas do <a href="http://www.mateopinilla.es/Adidas-ZX-Flux-Mujer-c-84.html" title="Adidas ZX Flux Mujer">Adidas ZX Flux Mujer</a> Servi?o Florestal dos EUA perto do KOA da Glaciar Oeste, perto do local onde ele e sua esposa construíram recentemente um lar. Brad estava com um membro da família quando ele <a href="http://www.asdthanit.it/Adidas-Stan-Smith-Donne-c-3.html" title="Adidas Stan Smith Donne">Adidas Stan Smith Donne</a> apareceu em uma curva cega e correu para o lado de um urso macho adulto. De acordo com uma investiga??o sobre o incidente, ele só viu o animal por um ou dois segundos antes de colidir com ele em sua bicicleta e voou sobre o guid?o. Assustado com a colis?o, o urso o atacou fatalmente antes de fugir. O inspetor, construtor de imóveis e designer, estava trabalhando perto do Peixe branco quando recebeu uma liga??o para que seu marido estivesse envolvido em um incidente com um urso. Os detalhes eram limitados, mas, enquanto dirigia a estrada 2 dos EUA de volta ao West Glacier, viu um par de helicópteros circulando por cima. Quando ela puxou a estrada ao oeste da cidade, dezenas de policiais e primeiros socorristas <a href="http://www.mateopinilla.es/Adidas-Superstar-Mujer-c-67.html" title="Adidas Superstar Mujer">Adidas Superstar Mujer</a> estavam lá para ajudar. A palavra <a href="http://www.tinamarina.de/nike-air-max-90-c-16/nike-air-max-90-damen-pink-c-16_18/" title="Nike Air Max 90 Damen Pink">Nike Air Max 90 Damen Pink</a> rapidamente espalhara aquele que tinha sido ferido.